Individuální koučink

Chcete dosáhnout trvalé změny?

Povýšit se na lepší verzi sebe sama?
Konečně dosáhnout konkrétních životních cílů?

Dát životu smysl a cíl a zažít pocity štěstí?

Pomohu vám:

*uvědomit si vaše silné stránky, dosáhnout širšího vnímání reality, ujasnit si další cestu a znovu nalézt motivaci.

*vyřešit témata, která vás trápí a posunout se k lepší realitě, ke spokojenosti a k pocitu životního naplnění.

Chci individuální setkání

Jaká mohou být vaše témata v koučování?

Mám problémy v práci, neumím si s nimi poradit (řešení problémů, organizace a zlepšování procesů).
Chtěl/chtěla bych vědět, co mě motivuje, co je smyslem mé práce (motivace).
Chtěl/chtěla bych lepší místo, posunout se v kariéře (strategie, efektivita).
Neumím se správně a dobře rozhodnout (rozhodování).
Neumím pracovat s časem, pořád honím úkoly na poslední chvíli, prokrastinuji (time management, prioritizace).
Jsem unavený/unavená, mám moc stresu. Nevím, jak odpočívat a jak načerpat sílu a energii (well – being).
Cítím, že mi hrozí vyhoření, nudím se v práci (burnout a boreout).
Nacházím se v těžkém životním období, ztrácím se v něm (sebeřízení).
Moje vztahy s lidmi nejsou uspokojivé. Nedaří se mi je navazovat, udržovat (mezilidské vztahy).
Nevěřím si, nic neznamenám, nemám budoucnost (sebehodnota).
Říkám to dokola, ale nikdo mě neslyší (komunikace).

„Budoucnost je zviditelněný obsah vašeho současného myšlení. Změňte své myšlení a změníte svůj osud.“

(Dr. Joseph Murphy,
Síla našeho podvědomí, Aktuell, 1963)

O čem je koučování?

Koučink je metoda přinášející pozitivní změnu. Jedná se o strukturovaný rozhovor, který vede k jasnému vymezení cíle a následnému hledání pro vás nejvhodnější cesty k jeho naplnění. Při koučování si zkvalitníte schopnost učení se, zefektivníte svůj výkon a celkově zlepšíte kvalitu svého života. Dojde k prohlubování sebereflexe, sebevědomí a sebeúcty. Uvědomíte si širší souvislosti a naleznete vlastní způsob řešení vašich témat.

Budu expertem na proces a používané metody a vy budete vždy expertem na svůj život. Společně uvolníme váš potenciál! Povedu vás na vaší cestě k sebeovládání a k tomu, jak žít smysluplnější a spokojenější život.

Jak budeme spolu postupovat?

Vydefinujeme spolu vaše dlouhodobé a krátkodobé cíle.
Budete pracovat na vašich tématech.
Rozmyslíte a navrhnete si jednotlivé kroky a harmonogram.
Postupně realizujete kroky ke zlepšení.

Individuální koučovací sezení jsou vždy přizpůsobena vašim osobním cílům a přáním.

Počet hodin je na klientovi, doporučuji min. cca 6 hodin koučování pro řešení hlubšího tématu. Krátkodobý intervenční koučink vyžaduje zpravidla méně sezení než dlouhodobý rozvojový koučink.

Kolik sezení potřebujete, tolik dostanete.

Tlak na rozhodnutí, výkon nebo změnu, kterou nechcete nebo se s ní nemůžete ztotožnit, od koučování neočekávejte.

Změna nastane, když je naplněný Beckhardův vzorec:

N x V x PK > RZ

N = Nespokojenost | V = Vize | PK = První krok | RZ = Rezistence (odpor) ke změně