6týdenní koučovací balíčky

Programy s garancí úspěchu!
Pokud již nyní víte, že potřebujete změnit jednu konkrétní oblast svého života a chcete dvě bonusové půlhodiny navíc po ukončení programu, objednejte si balíček.

Výběr z balíčků

Profesní rozvoj

Tento ucelený program vám pomůže nastartovat váš profesní rozvoj a růst. Vypracujete si kariérní plán, který vyzdvihne vaše silné stránky a doposud neobjevený potenciál. Objevíte zdroje motivace a pohonu a vaše kariéra se nasměřuje k novým zítřkům, ve kterých budete spokojenější, motivovanější, budete umět lépe zvládat svůj čas a budete se umět lépe sebeprosazovat.

  • Uvědomění si kam a proč pracovně jdete
  • Pochopení svých silných stránek a motivů
  • Sestavení konkrétních akčních kroků pro růst kariéry
  • Zlepšení vašich vztahů na pracovišti

Sebehodnota

Naučíte se vnímat svou hodnotu a porozumíte rozdílu mezi sebehodnotou, sebevědomím, sebeúctou a sebeláskou. Posílíte vaše silné stránky a zjistíte co vás motivuje, dostaví se vám vnitřní pohon a energie. Budete schopni lépe pracovat s emocemi a posunete se k lepšímu vnímání vašeho života. Převezmete vyšší odpovědnost za svůj život a vztahy.

  • Vnímání a objevování sebe sama
  • Změna pohledu na sebe a ocenění svých kvalit
  • Uvědomění si zdravé sebereflexe
  • Nová motivace a častější pobyty ve flow

Well – being
(antistress)

V programu se naučíte pracovat s krátkodobým a s nahromaděným, dlouhodobým stresem. Naleznete své největší stresory a naučíte se jim čelit. Zjistíte, jak se uvolnit a jak změnit svůj život k vědomějšímu prožívání přítomnosti. S nově nabytým vědomím si osvojíte lepší dovednosti pro zvládání každodenních tlaků. Začnete se více radovat ze života.

  • Snížení stresové zátěže
  • Zpomalení a hlubší prožívání přítomnosti
  • Pozitivní změna v myšlení
  • Zdravější a pohodovější život



Metody používané v jednotlivých

balíčcích

  • Vnitřní pohon a motivace
  • Inner game pro manažery
  • Kariérní plán
  • Time management
  • Kompetenční model
  • MBTI diagnostika
  • Prezentační dovednosti
  • Úskalí rozhodování
  • Boreout a burnout
  • Teorie FLOW
  • Metody zvyšování výkonnosti
  • Sebekoučování
  • Rozvojový rámec

  • Sebehodnota
  • Vnímání a objevování sebe sama
  • Zdravá sebereflexe
  • Rozbor silných a slabých stránek
  • Skrytý potenciál
  • Posilování sebevědomí
  • Diagnostika 4 ročních období
  • Vnitřní pohon a motivace
  • Práce s emocemi
  • Převzetí odpovědnosti za svůj život
  • Náhled v roli pozorovatele
  • Zázračná otázka

  • Nalezení vlastních stresorů
  • Základy mindfulness
  • Relaxační techniky a techniky dýchání
  • Práce s imaginací
  • Slow-living
  • Naučený pozitivní optimismus
  • Techniky na překonání úzkostí
  • Rozbor vnitřní energie
  • DBT techniky (Dialektická behaviorální terapie)
  • Zlepšování vztahů s ostatními
  • Otevřená komunikace
  • Akceptace

Je čas odhalit svou vnitřní sílu!

Jak budeme postupovat?

  1. Úvodní 30 min sezení nebo on-line.
  2. Vybereme spolu nejlepší kombinaci metod uvedených v balíčku, tak aby byly pro vás co nejvíce užitečné.
  3. Budete pracovat na vašich tématech. Součástí každého balíčku je celkem 6 individuálních koučovacích sezení (6 x 50 min) se sebereflexními cvičeními speciálně vytvořenými tak, aby vás posunuly vpřed.
  4. Postupně realizujete kroky ke zlepšení.
  5. K tomu všemu si odnesete vaši osobní vizi a osobní 90denní plán úspěchu.
  6. Bonus k balíčku jsou 2 x 30 min. koučování on-line zdarma v následujících 3 měsících ke zhodnocení vašeho úspěchu.

Jakmile se plně oddáte programu a sezením, mohu vám zaručit, že zažijete změnu v myšlení.

Garance úspěchu:

Po úspěšném ukončení programu vám garantuji pozitivní změnu ve vašem myšlení a životě do 3 měsíců. Toto je moje záruka pro vás. Od vás potřebuji závazek aktivní práce během programu. V případě neúspěchu vám garantuji vrácení 25% zaplacené částky.

Zajímají vás tyto balíčky?

Máte dotaz ohledně koučovacích programů – balíčků?
Chcete se přihlásit?

Tak neváhejte a vyplňte následující formulář a já se vám co nejdříve ozvu.