6týdenní balíčky
Programy s garancí úspěchu!
Pokud již nyní víte, že potřebujete změnit jednu konkrétní oblast svého života a chcete dvě bonusové půlhodiny navíc po ukončení programu, objednejte si balíček.
Výběr z balíčků
Profesní rozvoj
Tento ucelený program vám pomůže nastartovat váš profesní rozvoj a růst. Vypracujete si kariérní plán, který vyzdvihne vaše silné stránky a doposud neobjevený potenciál. Objevíte zdroje motivace a pohonu a vaše kariéra se nasměřuje k novým zítřkům, ve kterých budete spokojenější, motivovanější, budete umět lépe zvládat svůj čas a budete se umět lépe sebeprosazovat.
- Uvědomění si kam a proč pracovně jdete
- Pochopení svých silných stránek a motivů
- Sestavení konkrétních akčních kroků pro růst kariéry
- Zlepšení vašich vztahů na pracovišti
Sebehodnota
Naučíte se vnímat svou hodnotu a porozumíte rozdílu mezi sebehodnotou, sebevědomím, sebeúctou a sebeláskou. Posílíte vaše silné stránky a zjistíte co vás motivuje, dostaví se vám vnitřní pohon a energie. Budete schopni lépe pracovat s emocemi a posunete se k lepšímu vnímání vašeho života. Převezmete vyšší odpovědnost za svůj život a vztahy.
- Vnímání a objevování sebe sama
- Změna pohledu na sebe a ocenění svých kvalit
- Uvědomění si zdravé sebereflexe
- Nová motivace a častější pobyty ve flow
Well – being
(antistress)
V programu se naučíte pracovat s krátkodobým a s nahromaděným, dlouhodobým stresem. Naleznete své největší stresory a naučíte se jim čelit. Zjistíte, jak se uvolnit a jak změnit svůj život k vědomějšímu prožívání přítomnosti. S nově nabytým vědomím si osvojíte lepší dovednosti pro zvládání každodenních tlaků. Začnete se více radovat ze života.
- Snížení stresové zátěže
- Zpomalení a hlubší prožívání přítomnosti
- Pozitivní změna v myšlení
- Zdravější a pohodovější život
Metody používané v jednotlivých balíčcích
- Vnitřní pohon a motivace
- Inner game pro manažery
- Kariérní plán
- Time management
- Kompetenční model
- MBTI diagnostika
- Prezentační dovednosti
- Úskalí rozhodování
- Boreout a burnout
- Teorie FLOW
- Metody zvyšování výkonnosti
- Sebekoučování
- Rozvojový rámec
- Sebehodnota
- Vnímání a objevování sebe sama
- Zdravá sebereflexe
- Rozbor silných a slabých stránek
- Skrytý potenciál
- Posilování sebevědomí
- Diagnostika 4 ročních období
- Vnitřní pohon a motivace
- Práce s emocemi
- Převzetí odpovědnosti za svůj život
- Náhled v roli pozorovatele
- Zázračná otázka
- Nalezení vlastních stresorů
- Základy mindfulness
- Relaxační techniky a techniky dýchání
- Práce s imaginací
- Slow-living
- Naučený pozitivní optimismus
- Techniky na překonání úzkostí
- Rozbor vnitřní energie
- DBT techniky (Dialektická behaviorální terapie)
- Zlepšování vztahů s ostatními
- Otevřená komunikace
- Akceptace
Je čas odhalit svou vnitřní sílu!
Jak budeme postupovat?
- Úvodní 30 min sezení nebo on-line (zdarma).
- Vybereme spolu nejlepší kombinaci metod uvedených v balíčku, tak aby byly pro vás co nejvíce užitečné.
- Budete pracovat na vašich tématech. Součástí každého balíčku je celkem 6 individuálních koučovacích sezení (6 x 60 min) se sebereflexními cvičeními speciálně vytvořenými tak, aby vás posunuly vpřed.
- Postupně realizujete kroky ke zlepšení.
- K tomu všemu si odnesete vaši osobní vizi a osobní 90denní plán úspěchu. Samozřejmostí je úvodní 30ti minutové setkání zdarma.
- Bonus k balíčku jsou 2 x 30 min. koučování on-line zdarma v následujících 3 měsících ke zhodnocení vašeho úspěchu.
Jakmile se plně oddáte programu a sezením, mohu vám zaručit, že zažijete změnu v myšlení.
Garance úspěchu:
Po úspěšném ukončení programu vám garantuji pozitivní změnu ve vašem myšlení a životě do 3 měsíců. Toto je moje záruka pro vás. Od vás potřebuji závazek aktivní práce během programu. V případě neúspěchu vám garantuji vrácení 25% zaplacené částky.
Zajímají vás tyto balíčky?
Máte dotaz ohledně koučovacích programů – balíčků?
Chcete se přihlásit?
Tak neváhejte a vyplňte následující formulář a já se vám co nejdříve ozvu.